术后护理，为什么和效果同样重要？
做完皮肤施术后，人们常常会想："既然做得很顺利，应该就没问题了吧。"然而在很多情况下，术后护理（aftercare）对结果的影响和施术本身一样重要。恢复过程中如何处理，可能会很大程度上左右效果的维持时间、是否出现副作用，以及色素沉着或感染的风险。
本文并非保证或断定某项特定施术效果的内容，而是整理了皮肤科与医美领域共通原则的一般教育型内容。我们按施术类别（注射类、激光类、提升类）以清单的形式为您介绍核心注意事项。不过，最重要的前提只有一条：因个人肤质、施术种类与恢复情况而存在差异，因此您接受施术的医疗机构的指导为最优先。请将本文作为理解该指导的参考资料。
三行摘要
1. 皮肤施术后的24小时至2周是皮肤恢复的核心阶段，此期间的护理会直接影响副作用的发生与效果的维持。
2. 各施术类别（注射类、激光类、提升类）都有各自特有的注意事项，请务必了解血管闭塞、严重感染、视力变化等需要立即就诊的紧急信号。
3. 因个人肤质条件与施术设计不同，护理周期与强度会有所变化，请将您接受施术的医疗机构的个别指导作为最优先来遵循。
1. 适用于所有施术的基本原则
即便施术类别不同，也有一些共通适用的恢复原则。以下事项是对注射、激光、提升施术都适用的一般指导。
为什么要避免热、压力与刺激
施术刚结束时，皮肤组织处于对外部刺激敏感的状态。热会扩张血管、加重肿胀，或影响药物向非预期方向扩散；强烈的压力或按摩则可能妨碍施术部位组织的稳定。首尔峨山医院的医疗信息（激光施术后护理）中也建议在一段时间内回避桑拿、剧烈运动与酒精。
| 禁止事项 | 原因（一般原则） | 建议回避周期（参考） |
|---|---|---|
| 桑拿、汗蒸房、热水浴 | 血管扩张 → 肿胀加重、色素沉着风险增加 | 施术后 至少 1~2周 |
| 剧烈运动、过度出汗 | 产生热量，施术部位压力·摩擦增加 | 施术后 24~48小时（视类型可能更长） |
| 饮酒 | 血管扩张、淤青加重、可能影响药物代谢 | 施术后 24~48小时以上 |
| 对施术部位强力按摩·按压 | 药物·线材等植入物可能移位 | 因施术部位·类型而异（以医护人员指导为准） |
| 直射阳光·强烈紫外线照射 | 色素沉着风险，激光后尤为重要 | 至少 2周以上（激光：施术后可达数月） |
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来源：首尔峨山医院 医疗信息（激光施术后护理）· Solomons et al., J Clin Aesthet Dermatol 2020（PMC7497045）— 医美注射施术前后的 consensus recommendations
- 激光施术后建议每隔3小时补涂 SPF 30~50 以上的防晒霜，并在至少2周内回避强烈紫外线（首尔峨山医院 医疗信息）。
- 已确认有 consensus 指南建议，注射施术（HA 填充剂·肉毒杆菌毒素）后24小时内应避免剧烈活动，第一周不要趴着睡（PMC7497045）。
- 因个别施术的种类·范围·肤质不同，建议周期可能有所变化。效果·恢复速度因人而异。
共通基本清单
- 施术当天请避免剧烈运动·饮酒·桑拿
- 用手触碰施术部位之前，请务必先洗手
- 医生开具的药物（抗生素·药膏等）请按指示使用
- 防晒霜请使用 SPF 30 以上，外出前30分钟涂抹，并每隔2~3小时补涂
- 保湿有助于皮肤恢复，请选择刺激较小的产品
- 若恢复情况与预期不同，或症状持续·加重，请立即联系施术的医疗机构
2. 注射类施术后护理清单
肉毒杆菌毒素（Botulinum Toxin）·透明质酸填充剂（HA Filler）·水光针等注射方式的施术，除共通事项外还需要几项特有的注意。
肉毒杆菌毒素（Botulinum Toxin）施术后
肉毒杆菌毒素的原理是作用于神经-肌肉接合部，暂时抑制肌肉收缩。施术后需要一段短暂时间，让药物在目标部位稳定下来。
- 建议施术后至少4小时不要躺下。这是为减少药物向非预期的相邻肌肉扩散的一般指南。（在兼顾个人方便的同时，以医护人员的指导为优先。）
- 请勿揉搓或用力按压施术部位。尤其是眼周施术时，有报告指出药物移动可能与上睑下垂（眼皮下垂）相关。
- 施术后数小时内可以洗脸或化妆，但请避免用力揉搓施术部位的行为。
- 效果显现往往需要3~14天。比起立即判断，通常在约2周后确认更为常见。
- 运动·高温环境（桑拿等）建议在最初的24小时内回避。
透明质酸填充剂（HA Filler）·水光针施术后
填充剂施术中最重要的是迅速察觉血管闭塞（Vascular Occlusion）的信号。这是一种发生频率较低、但需要迅速处置的并发症。
- 施术后最初的24小时内出现肿胀·发红·淤青是一般反应，大多在数日内缓解。
- 请勿用力按摩或按压施术部位（医护人员另有指示的情况除外）。
- 热水浴·桑拿请至少回避1~2周。
- 若施术后数日内肿胀严重，或摸到硬的结节，请告知医疗机构。
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来源：Solomons et al., J Clin Aesthet Dermatol 2020（PMC7497045）— Facial aesthetic injections: Pre/post-treatment consensus recommendations
- 该共识建议指出，HA 填充剂施术后应监测视力变化·逐渐加重的疼痛·异常淤青，并应能在血管急症时立即使用透明质酸酶（hyaluronidase）。
- 眼部疼痛·复视（看到重影）·视力变化是填充剂注射后的紧急信号，需立即联系医疗机构。
- 建议施术后 2~4周进行随访复诊。效果与恢复情况因人而异。
需立即联系医疗机构的信号（注射类）
- 肤色变白·变青黑，或皮肤感觉发凉时（血管闭塞可能）
- 施术后突然出现的剧烈疼痛持续不退时
- 出现视力变化·眼部疼痛·复视（看到重影）时
- 伴随发热·寒战时（感染可能）
- 出现水疱·渗液·迅速增大的肿胀时
3. 激光类施术后护理清单
激光施术是以光能对皮肤组织给予选择性刺激，从而诱导皮肤再生·色素分解·血管治疗等的方式。施术后皮肤屏障处于暂时减弱的状态，因此将紫外线·细菌的接触降到最低是关键。
防晒尤为重要的原因
激光施术后的皮肤，处于黑色素细胞容易被激活的状态。此时若暴露于紫外线（尤其是 UVA·UVB），发生炎症后色素沉着（PIH, Post-Inflammatory Hyperpigmentation）的风险会升高。本是为了改善肤色而做激光，反而可能导致颜色更深的结果。
- 防晒霜请使用 SPF 30~50 以上，施术后2周以上细致地使用。最好选择能阻挡透过窗户的 UVA 的产品。
- 户外活动时，请同时并用帽子·遮阳伞等物理遮挡。
- 根据激光种类（剥脱·非剥脱·色素·血管等），建议的防护周期可能有所变化，部分施术建议在数月内回避强烈紫外线。
洁面·皮肤护理
- 请根据施术后的指示调整开始洁面的时间点（一般当天~次日可进行温和洁面）。
- 请使用考虑皮肤 pH 平衡的弱酸性洁面产品，不要用力揉搓。
- 洁面后请充分涂抹保湿剂（修复霜等无刺激产品）。
- 对于会结痂的施术，请勿人为撕扯或抓挠。让其自然脱落对预防疤痕·色素沉着很重要。
- 浓妆最好推迟到皮肤状态稳定为止（以医护人员指示为优先）。
激光施术后的注意信号
- 超出预期范围的严重肿胀·发红持续不退时
- 施术部位出现渗液·脓液·异味时（感染可能）
- 结痂部位越来越红、越来越热时
- 伴随发热时
4. 提升类施术后护理清单
提升施术大致分为线雕提升（PDO Thread Lift 等）和能量基础提升（HIFU 等超声波·射频方式）。两种方式作用原理不同，因此恢复模式与注意事项也略有差异。
线雕提升施术后
线雕提升是在皮肤层植入可吸收线材（例如 PDO, PCL 等），以诱导即时提拉与长期的胶原蛋白生成。由于是会产生植入物的施术，预防感染与植入部位的护理尤为重要。
- 施术后至少2~3周请勿用力按摩或揉搓植入部位。线材的位置可能会移位。
- 大幅张口的行为（大笑·咀嚼硬的食物）建议在最初的2~4周内小心（面部施术时）。
- 在植入部位周围洁面时，请注意不要让水溅入。建议最初的12小时内回避接触水。
- 请在植入部位涂抹指定的抗生素药膏，并仔细观察感染的信号。
- 趴着睡的姿势在最初的1~2周内请尽量回避。
能量基础提升（HIFU·射频等）施术后
HIFU（高强度聚焦超声）等能量基础提升，是在不损伤皮肤表面的前提下，将能量集中于深层（SMAS 层等）的方式。由于多数情况下没有伤口，恢复较快，但可能出现暂时的热感·肿胀·施术部位迟钝等。
- 施术后皮肤温度处于升高状态，因此当天请回避桑拿·热敷等额外的热暴露。
- 施术刚结束的发红·肿胀大多在数小时~数日内缓解。
- 效果以胶原蛋白生成机制在数周~数月内逐渐显现，因人而异。
- 无论哪种提升施术之后，防晒与保湿都是基本。
提升施术后的注意信号
- 植入部位（线雕提升）的发红·压痛越来越严重时
- 出现脓液·渗液·严重异味时（感染可能）
- 伴随发热·寒战时
- 植入部位的线材露出皮肤外时
- 能量提升后神经感觉异常持续2周以上时
5. 术后护理时间线 — 分阶段摘要
分阶段理解恢复周期，更容易把握在哪个时点该观察什么。以下是以一般原则为基准的指导，实际周期与护理内容会因施术种类与个人状态而变化。
| 时期 | 核心护理要点 | 需要避免的事项 |
|---|---|---|
| 施术当天 | 确认肿胀·发红 / 冷敷（医护人员指示时） / 服用处方药 | 桑拿·热水浴·剧烈运动·饮酒·强力按摩 |
| 24~48小时 | 开始温和洁面 / 保湿·防晒 / 监测感染·血管异常信号 | 用力揉搓施术部位 / 摩擦 / 撕扯结痂 |
| 1周 | 彻底防晒 / 维持保湿 / 确认肿胀·结节趋于稳定 | 桑拿·汗蒸房·剧烈运动 / 尽量节制饮酒·吸烟 |
| 2周 | 检查恢复进展（必要时随访复诊） / 持续防晒 | 使用强力去角质护肤品 / 紫外线过度照射 |
| 1个月以后 | 施术效果稳定阶段 / 医护人员随访咨询 / 恢复长期皮肤护理日常 | 过于急于判断施术效果 — 考虑因人而异的稳定化周期 |
6. 选择医院时一并确认会更好的事项
要让术后护理顺利进行，重要的是在施术前的咨询过程中就已充分获得护理方法的指导。咨询时若预先确认以下事项，恢复过程会顺利得多。
- 此施术后从何时起可以洁面·化妆·运动
- 出现副作用·异常症状时可联系的方式与应对流程
- 是否有随访复诊安排（若有，是何时）
- 是否已事先充分告知正在服用的药物·营养品·过敏史
- 施术后是否有需要使用的处方药·药膏
在 Cellinique，从咨询到施术·术后检查均由金健宇 院长亲自负责；施术后若出现异常症状，请联系我们，我们会与您一同确认。因个人情况不同护理方法会有所变化，请将咨询中获得的指导置于此处所列一般原则之上来遵循。
常见问题（FAQ）
Q1. 施术后从何时起可以洁面？
因施术种类与方法而异。激光·线雕提升等影响皮肤表面的施术，通常当天不让皮肤沾水，或建议从次日起进行温和洁面。注射施术（瘦脸针·填充剂等）当天傍晚起多数可进行温和洁面，但应避免用力揉搓施术部位。施术医疗机构的具体指导为最优先。
Q2. 施术后出现了淤青，该怎么办？
注射施术后的淤青是常见反应，一般在1~2周内自然吸收。早期冷敷（24小时内）可能有助于减轻肿胀·淤青。若淤青越来越大或疼痛加重，请告知医疗机构。淤青的程度因个人恢复力与所服药物而有差异。
Q3. 防晒霜要涂到什么时候？
激光施术后建议至少2周，色素相关激光则建议至数月内细致防晒。被激光弄敏感的皮肤接触紫外线时，发生色素沉着的风险会升高。注射类·提升施术后，防晒同样是皮肤健康的基本。因施术种类与个人肤质不同会有差异，请参考医护人员的指导。
Q4. 听说瘦脸针后不要躺下，一定要遵守吗？
一般建议施术后4小时左右不要躺下。这是为减少药物向非目标的相邻肌肉移动、从而产生意外副作用的安全指南。不过，该建议的临床必要性的证据级别尚未完全确立，最好与施术医疗机构的个别指导一并遵循。
Q5. 施术后出现这些症状，需要马上去医院吗？
有需要立即就诊的信号。填充剂施术后肤色变白或突然出现剧烈疼痛、视力变化·眼部疼痛、发热·寒战、出现渗液·脓液等情况。一般的肿胀·发红·淤青是常见反应，但若症状逐渐加重或超出预期范围，请不要犹豫，立即联系施术的医疗机构。
Q6. 我一次接受了多项施术，该如何护理？
同一天接受复合施术时，各施术的注意事项可能会重叠。一般以最严格的限制为基准来遵循较为安全，但根据施术顺序·组合可能会有特别指南，请务必确认医疗机构的指导。恢复期间可能难以判断异常反应来自哪项施术，因此如有疑虑，尽快联系更为安全。
Q7. 施术后有疼痛，可以吃止痛药吗？
一般的泰诺（对乙酰氨基酚）类止痛药在很多情况下可以使用，但阿司匹林·布洛芬等非甾体抗炎药（NSAIDs）以及含抗凝成分的药物可能加重淤青或出血，需要注意。施术后可服用的药物，请务必先向施术医疗机构确认。
Q8. 施术结果什么时候判断比较好？
因施术类别不同，结果稳定的时间也不同。肉毒杆菌毒素达到最大效果约需2周左右，填充剂在消肿后数日~2周，激光则经皮肤再生过程在数周~数月后确认最终状态。提升施术则可能以胶原蛋白生成机制在1~3个月内显现效果。比起过早判断，建议在充分的恢复期之后与医护人员一同确认结果。因人而异。
结语
术后护理是减少副作用、加快恢复的最现实的方法。无论接受哪种施术，共通原则（回避热·紫外线·强刺激，维持保湿·清洁）都应遵守，而细节指南可能会根据施术类别与个人肤质有所变化。
再次强调最重要的前提：本文是出于一般教育目的的参考资料。适合您个人的术后护理指南，请务必向接受施术的医疗机构获取指导。出现异常症状时尽快联系，以及遵守随访复诊的约定，比什么都重要。
在 Cellinique（江南 岛山大路）接受施术的各位，若在恢复中有疑问或异常反应，请随时联系我们。其他各施术的详细指导可在Juvelook（乔雅露）综合指南等各施术页面查看，共通的安全标准可在Cellinique 施术安全指南中确认。
效果、持续时间及适用性因个人肤质、年龄及生活方式而存在个体差异，无法保证相同的结果。
施术存在一过性红斑、水肿等副作用的可能，也可能存在禁忌症，请在术前咨询时予以确认。
✅ 事实核查完成报告
本文的主要医疗信息已在以下来源进行确认。
- 首尔峨山医院 医疗信息 — 激光施术后护理（amc.seoul.kr/healthinfo/management/537）：确认了防晒霜每隔3小时补涂·至少2周回避紫外线·弱酸性洁面·建议保湿·限制桑拿·饮酒·剧烈运动
- Solomons G, et al. "Facial aesthetic injections in clinical practice: Pretreatment and posttreatment consensus recommendations to minimise adverse outcomes." J Clin Aesthet Dermatol. 2020 Aug;13(8 Suppl 1):S29–S49. PMC7497045.：HA 填充剂·肉毒杆菌毒素施术前后的共识建议 — 监测填充剂后血管闭塞紧急信号（视力变化·复视·剧烈疼痛·肤色变化）、备好透明质酸酶、24小时节制剧烈活动、一周内禁止趴睡、节制施术部位按摩、建议2~4周随访复诊
- 大韩皮肤医师会 医美施术安全指南（2024年 发布报告）（monews.co.kr 确认）：确认了发布包含水光针·填充剂·肉毒杆菌毒素·激光施术后安全信息及FAQ的指南手册。详细内容请参阅指南原文。
- 核查项目：激光后防晒的依据 · 注射施术后血管闭塞紧急信号 · 肉毒杆菌毒素后4小时姿势限制（临床必要性以部分依据·医疗机构指导为优先作缓和标注） · 线雕提升的术后护理（参考多家临床机构的共通指南） · 保湿·防晒的一般原则
- 线雕提升·HIFU 相关详情，请参考大韩皮肤科学会（KDA）或大韩美容整形外科学会（KAAPS）的官方指南。肉毒杆菌毒素后的姿势限制等具体术后注意事项，请遵从施术机构的指导。
医学免责声明
本内容仅供一般健康信息参考，个人诊断与治疗请务必咨询专业医师。所有医疗施术均存在个体差异与副作用的可能。
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